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  极限速降项目目标  

  1、学会沿绳下降的技能。

  2、克服恐惧,勇往直前,挑战自我,激发潜能。

  3、以积极的心态去迎接挑战。

  4、提升个人自信和自我认知。


  极限速降项目规则  

  1、要求学员做好准备活动,并将身上珂能坠落的物品摘掉。

  2、学员一起学习安全带的使用方法,掌握头盔、钢锁等的使用方 法,以及保护技术。

  3、学员重点学习下降的技术要领,控制好身体姿态、速度,协调好 制动手和引导手。

  4、拓展培训师进行顼目的演示与讲解,獲以讲解常见错误及危害。



  极限速降注意事项  

  1、学员如有严重夕卜伤病史,或有严重心脑血管及精神病、慢性病及 并发症或医生建议不适合做此项目者,不适合做此类挑战顷目。

  2、培训师必须检査学员是否正确穿戴安全带、安全帽。

  3、项目有一定的高度和挑战,所有学员必须严格按照培训师的要 求规范操作。

  4、学员下降之前,必须由培训师连接保护装置,检查完毕,mm 降器后才可以拆除保护,整个过程要符合全程保护原则。,

  5、活动器械要有备份。

  6、至少两个学员进行保拍,、下友保护的太必须戴头盔;保护学员?不 要雉在下降学员的正下方



  极限速降总结分享提升  

  1、先让自己在心态上成为一个成功的人,接着你才能像成魂者一样去做事,然后你就拥有成功者所具备的条件。

  2、不要自我设限,你所拥有的远比你想象的多得多。鍊个疋常人一 分钟能够最快击掌多少次,一般人的回答都是在150次以内,而事实上 我们都可以轻松地击掌300次以上。

  3、体会“成功就是不放弃,放弃就不会成功,_话。

  4、只要我们拥有阳光心态,我们的人生会有更多精彩,更多快乐 幸福。

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